Все, что вы хотели бы узнать о пищевом поведении, начиная от теста на него, разбора типов и причин расстройств и заканчивая ответами о его изменении и лечении
Мотивация для занятий спортом очень важна. Мы должны получать от тренировок только удовольствие. Узнайте, как оставаться активными, здоровыми и довольными
Проверьте, не превратилась ли ваша работа во вредное для вас производство, наносящее ущерб физическому и психическому здоровью. А затем узнайте, как все исправить
Для предотвращения железодефицитной анемии — слабость, раздражительность — узнайте, какие продукты стоит обязательно включить в свой каждодневный рацион
Убрать неприятный запах из обуви и с ног можно различными средствами — специализированными и народными. О самых эффективных вариантах читайте в нашей статье, среди них вы обязательно найдете тот, который вам поможет и будет удобен
20 минут высокоинтенсивной тренировки, разработанной и направленной только на результат — легко не будет, но ваше тело, мышцы и отражение в зеркале в унисон скажут вам «Мы сделали невозможное и мы лучшие!»
Не все так распрекрасно и гладко, как сулится — есть много вопросов и почвы для оправданных сомнений в том, что касается обещанной пользы от алкалиновой диеты
Слова «купание в холодной воде» гарантировано приводят к появлению пупырышек на коже. Но если вы справитесь с первым впечатлением и узнаете о всесторонней пользе этого вида плавания, с чувством озноба будет покончено
Стресс сам по себе опасен. Заблуждения, как показывает опыт прошлых поколений и личный, чреваты. Соединение этих двоих — губительно. Пора спасать себя реальными знаниями
С удовольствием делимся с вами 3 видеотренировками различной степени интенсивности и продолжительности — от получаса до часа. Все они помогут вам похудеть, обрести упругость и укрепить здоровье
Представляем вашему вниманию две кардиотренировки от гуру фитнеса. Обе тренировки, благодаря их низкому воздействию, но высокой интенсивности, особенно хороши для начинающих спортсменок
Что есть на обед, чтобы похудеть? Если вы не знаете, как правильно приготовить пп обед и у вас вообще нет никаких идей на эту тему, то мы с радостью поделимся нашими вариантами и рецептами!
Огуречная вода существует гораздо дольше, чем вообще запустилось это повальное безумство по детокс-напиткам. Но раз была упущена из вида, придется все о ней узнать: чем полезна, для чего нужна и рецепты ее приготовления
Если питаться правильно, то от еды можно не только не поправиться, но даже похудеть! Давайте разберемся, что представляет собой правильный завтрак для похудения.
Против углеводов, кажется, ополчился весь мир! Но они вовсе не так страшны, какими их описывают...Это основа нашей жизнедеятельности, и избегать их никак нельзя.
Прежде чем перейти на такую строгую диету, как веганство, следует узнать об основных биологических изменениях, которые происходят с организмом при кардинальной смене питания.
Как думаете, сколько в идеале должна весить ваша сумка тоут
или рюкзак? Сумочка на ремне и даже клатч? Но так, чтобы не навредить вашему
позвоночнику, естественно
Мы расписали правила питания в течение всего дня по часам. Соблюдая эти принципы, вы будете чувствовать себя прекрасно и легко избавитесь от лишних килограммов!
