Для сохранения красоты нашей кожи нужна постоянная профилактика авитаминоза и быстрое восполнение их недостатка, если это требуется. Итак, какие витамины можно назвать настоящим коктейлем красоты и как быстро восстановить их недостаток перед праздником

Овсяноблин на кефире: ТОП-5 диетических рецептов для правильного питания с фото и кбжу (классические овсяные ПП-блины на сковороде с яйцом, из хлопьев или отрубей)

Как понять, почему не цветет каланхоэ в домашней оранжерее. Факторы, влияющие на здоровье и развитие растения. Правила агротехники, пересадки, выбора грунта, основные ошибки при выращивании. Особенности цветения каланхоэ в зависимости от вида.

Денежное дерево в доме, особенности этого комнатного растения, польза в вред крассулы, правильное размещение цветка по феншую и с учетом суеверий, существующие приметы, правила ухода и основные требования культуры, вредители и заболевания, размножение, возможные трудности и способы их решения.

Как определить правильно, сколько порошка сыпать в стиральную машину. Факторы, от которых зависит количество моющего средства: вид техники, особенности воды, качество белья. Сколько использовать жидкого порошка в зависимости от загрузки.

Как сделать вкусное ПП печенье с бананом в домашних условиях. Диетические рецепты выпечки с фото с добавлением творога, кунжута, арахисовой пасты и других ингредиентов. Пищевая ценность готового продукта, особенности приготовления из хлопьев, овсяной муки.

Интенсивная стирка: обозначение режима в стиральных машинах разных брендов. Вещи, подходящие для стирки на этой программе. Особенности опции: обороты, этапы, температура, длительность цикла.

Овсяноблин с сыром: как приготовить вкусное сытное блюдо для правильного питания, диет, взрослых и детей. Оптимальные варианты начинки, лучшие рецепты с фото. Пищевая ценность и КБЖу готового продукта.

Разнообразные рецепты кето-печенья с пошаговым описанием и КБЖУ. Советы и уточнения для получения вкусного результата. Общая информация по разрешенным ингредиентам в печенье для кето-диеты. Интересные факты и полезная информация.

Овсяноблин с бананом: особенности приготовления, лучшие рецепты с фото для правильного питания детей и взрослых. Способы улучшить вкус блюда, гармоничные добавки. Пищевая ценность и КБЖУ готового изделия.

ПП печенье из творога — это сытный перекус, приготовление которого занимает минимум времени. Рецепты не требуют кулинарных навыков, подойдут даже для начинающих кулинаров. Ароматные и вкусные десерты могут быть полезными и нескучными.

Правильно выбранные джинсы решат за вас уйму насущных проблем: что сегодня надеть, как выглядеть стройной, как удлинить визуально ножки, как сделать талию изящной и тонкой. Джинсы мом стали актуальными не так давно, но уже успели завоевать любовь многих топовых кутюрье. Современные модели mom’s jeans можно смело отнести в категорию «база», они с легкостью стилизуются во многие минималистичные, а также многослойные аутфиты.

Побалуйте себя любимыми тортами и пирожными с легкими и воздушными кремами, не беспокоясь о вреде для фигуры и здоровья. Наши пошаговые рецепты специально адаптированы для правильного питания, не содержат привычных высококалорийных ингредиентов, а некоторые из них вполне подходят для тех, кто придерживается диеты. Теперь можно позволить себе наслаждаться различными кондитерскими изделиями даже на ПП! ПП-кремы достойно заменяют привычные классические кремы для тортов и пирожных, но в разы снижают их калорийность, не затрагивая при этом вкусовых качеств.

В современном гастрономическом мире огромную популярность набирает такой продукт, как масло ГХИ. Тут и там можно услышать обрывочное или развернутое упоминание об этом продукте. Эликсир молодости и здоровья, кулинарное золото, индийское золото — так называют масло ГХИ приверженцы вкусной и полезной пищи. Откуда же столько положительных характеристик у этого продукта? И, почему масло ГХИ, обязательно, стоит попробовать? В этом придется разобраться детально.

Почему цельнозерновая мука так популярна и за что ее любят приверженцы правильного питания? Рассмотрим подробно, чем отличается эта мука от обычной, в чем ее польза и какие виды существуют. Попробуем приготовить цельнозерновую муку в домашних условиях и научимся правильно ее хранить. Определимся со свойствами этой муки и особенностями, которые необходимо учитывать, приступая к выпечке. Освоим базовые рецепты мучных изделий из цельнозерновой муки, которые можно легко повторить даже тем, кто новичок в хлебопекарном искусстве.

Нужно или нет мыть голову перед окрашиванием? Когда необходимо мытье волос, а в каких случаях можно отказаться. Есть ли необходимость перед или во время процедуры окрашивания смачивать волосы водой? Детальный разбор подготовки волос к окрашиванию, как и чем лучше пользоваться перед и после бьюти процедуры. Советы известных колористов по теме. Какие средства специалисты рекомендуют использовать повседневно, чтобы оттенок волос дольше держался на волосах.

Творог — полезная основа здорового питания! Употреблять в пищу творог можно в цельном виде. Но, на его основе готовят огромное количество вкусных блюд. Самым популярным и любимым вариантом творожного лакомства, без раздумий, можно назвать сырники! Готовятся они просто из минимального набора продуктов. Но, получаются очень вкусными. А, если приготовить диетические сырники из творога без сахара, то не придется испытывать и малейших терзаний совести.

Яблочный сок — напиток, который обеспечивает здоровый тонус организму, улучшает самочувствие, мягко и надежно утоляет жажду и слегка притупляет чувство голода. Конечно, речь идет о натуральном яблочном соке. Идеальный вариант для здорового питания — домашний яблочный сок без сахара и прочих неполезных ингредиентов. Приготовить напиток своими руками из собранных в экологически чистой зоне плодов — мудрое решение.

Полезно и вкусно! В яблоках содержится внушительный перечень полезных для здоровья веществ. Это и пектин, и органические кислоты, витамины, минералы. Яблоки помогают улучшить состав крови, предупредить развитие железодефицитной анемии. Яблоки хороши для иммунитета, пищеварения, похудения.

Вдохновляемся стильными и актуальными дизайнами ногтей с поталью. Как использовать поталь и что это такое. В каком дизайне тонкая фольга смотрится максимально уместно и гармонично. Подробный разбор вопросов по теме статьи, советы нейл мастеров. Как добиться эффекта литого золота на ногтях. Рассмотрение особенностей выполнения маникюра с поталью для коротких и длинных ногтей. Лучшие идеи дизайна маникюра с поталью.

Пошаговые рецепты полезных и низкокалорийных тортов обязательно понравятся тем, кто заботится о качестве своего питания и следит за весом. Классические и оригинальные торты в новом ПП-формате, которые не содержат сахара, жирного крема и пшеничной муки, обязательно стоит попробовать, даже если вы придерживаетесь диетического питания. Творчески подходите к процессу и получайте удовольствие от приготовления, проявляйте фантазию, корректируя базовые рецепты исходя из собственных предпочтений.

В мире мужской моды существует множество тонких нюансов, но выбор места для ношения серег является одним из обсуждаемых. Некоторые утверждают — это вопрос индивидуальности, другие видят скрытые значения.

Существуют ли диетические жиры? Этот вопрос не задают люди, которые знакомы с таким продуктом, как МСТ-масло! Ведь масло МСТ представлено самыми полезными для человеческого организма жирами — триглицеридами средней цепи. Такой продукт не только допустимо, но и нужно ( в отсутствии противопоказания) включать в рацион для поддержании здоровья, сохранения молодости и красоты тела.

Пастила — вкусное и полезное лакомство, которое можно даже тем, кто на диете. Как приготовить домашнюю пастилу?

Яблочная пастила — лакомство, которое готовят на основе фруктового пюре или сока. В классической русской кухне есть, как минимум, два варианта приготовления этой сладости — белевский и коломенский рецепт. Но, а, впрочем, если поискать, то найдется с десяток различных рецептов.

Шоколад — излюбленное лакомство огромного количества людей! Наверняка, этот десертный продукт можно назвать самой популярной сладостью в мире. Редкий ребенок или взрослый не любит шоколад. Да, и сортов, разновидностей и форм шоколада существует столько, что подобрать вариант для себя сможет, практически, каждый.

Правильное питание, будь оно нацелено на поддержание фигуры и здоровья, или же рассчитанное на активное снижение веса, должно быть сбалансированным, содержать белки, жиры и углеводы. Немалую роль в ПП играет белковая пища.

Многие девушки отказывают себе в удовольствии носить юбку плиссе, так как считается, что такой предмет одежды больше подходит худым девушкам. В этом есть доля правды, такая юбка действительно прибавляет объем в районе бедер и делает фигуру более женственной и округлой. Но это вовсе не означает, что обладательницы пышных форм не могут себе позволить такую вещь в гардеробе. С помощью правильно подобранной длины и верха юбка плиссе замечательно впишется в гардероб девушки с пышными формами.

Форма ногтей балерина — как сделать, кому подходит, дизайн для коротких, длинных

Потрясающий маникюр битое стекло — это вовсе не так сложно! Мы расскажем, как сделать такой дизайн и что для этого нужно!

Горбуша на ПП и при похудении. Разбор, какую рыбу можно — свежую, замороженную, консервированную или слабосоленую. Можно ли жарить рыбу на пп. 12 низкокалорийных рецептов с горбушей, включая салаты, супы и даже пирог.

Неповторимый стиль Кейт Миддлтон — это то, за что так любят британцы свою будущую королеву. Какая она в официальной и обычной жизни?

Чем знаменито это платье лапша и почему его так называют? Все дело в эластичной ткани в рубчик, которая прекрасно тянется и облегает всю фигуру. Именно из-за рубчика или хорошей эластичности и называют его платье лапша. Главный плюс этого платья — его универсальность! Оно прекрасно сочетается с верхней одеждой, под него с легкостью можно подобрать обувь!

Знаменитые стилисты рекомендуют нам быть смелее в 2024 году, не ставить перед собой рамки. Выходите из зоны своего комфорта, и безупречный результат не заставит себя ждать. В данной публикации мы познакомимся с актуальными тенденциями 2024 года, а также научимся комбинировать между собой платья с кедами.

Морской дизайн ногтей в 2024 году — пошаговое исполнение трендовых вариантов, рекомендации и советы мастеров. Разбор вопросов по теме. Какой морской нейл-дизайн сейчас актуален?

Побалуйте себя любимыми тортами и пирожными с легкими и воздушными кремами, не беспокоясь о вреде для фигуры и здоровья. Наши пошаговые рецепты специально адаптированы для правильного питания, не содержат привычных высококалорийных ингредиентов, а некоторые из них вполне подходят для тех, кто придерживается диеты. Теперь можно позволить себе наслаждаться различными кондитерскими изделиями даже на ПП! ПП-кремы достойно заменяют привычные классические кремы для тортов и пирожных, но в разы снижают их калорийность, не затрагивая при этом вкусовых качеств.

Что вы знаете о белых джинсах, помимо того, что далеко не каждая модница горит желанием иметь их в своем гардеробе? Так уж повелось, что многие опасаются именно этого цвета денима, а ведь когда-то молодые люди специально отбеливали обычный деним, чтобы получить белый цвет!

Если вы мечтаете о том, чтобы накрутить идеальные локоны, то лучшего способа, чем использовать бигуди бумеранги, не найти. Мы расскажем о том, как правильно сделать отличные кудри!

Как избавиться от нежелательного цвета волос после неудачного окрашивания? Декапирование! Сегодня мы поговорим о всех способах проведения этой процедуры, рассмотрим все плюс и минусы!

Итак, вы решились на то, чтобы отрастить челку! Но как это сделать максимально быстро и просто? Мы поделимся всеми секретами!

Любите карамель во всех ее проявлениях? Как насчет карамели на ваших волосах? Мы приготовили настоящий гид по карамельному цвету волос, который поможет вам выбрать нужный оттенок!

Приближается Новый год и вы в панике ожидаете новогодний стол с калорийными блюдами? Тогда пп новогоднее меню поможет вам!

Надоели темные и мрачные цвета? Почему не разнообразить свой гардероб ярким красным пуховиком? Мы научим правильно подобрать этот предмет гардероба, а также составить много интересных и стильных образов!

У вас скоро собеседование, но вы не знаете, как правильно подобрать макияж и прическу, чтобы понравится работодателю? Мы предлагаем вам 5 золотых правил внешнего вида на собеседовании!

Если вам надоел привычный маникюр, то обязательно попробуйте аквариумный дизайн на ногтях. Эффект настоящего аквариума на ваших руках обязательно удивит вас и ваших близких!

Чтобы приготовить вкусный и полезный ПП-десерт, не нужно искать необычные рецепты и редкие ингредиенты. Приготовьте яблоки в духовке с разнообразными начинками и превратите любимое с детства блюдо в настоящее лакомство без вреда для здоровья и фигуры. Пошаговые рецепты позволяют экспериментировать с сортами яблок, начинками и пряностями для создания собственного уникального десерта из простых и полезных ингредиентов.

Польза льняного масла для волос. Подробный состав чудо-масла, как выбрать и сколько хранить. Как принимать масло льна при выпадении волос, а также на кончики шевелюры. Правильное употребление масла внутрь для поддержания красоты и здоровья волос. Разбор актуальных вопросов по данной теме, советы специалистов и рекомендации трихологов. Делаем маски для волос в домашних условиях на основе льняного масла.

Трендовая челка «шторка» 2024, актуальные тенденции. Как «носить» удлиненную, а также короткую челку «шторку». К каким моделям стрижек идеально подойдет современная челка. Пошаговая инструкция, как обрезать, сушить, укладывать челку шторку. Какому типу лица подойдет челка шторка. Различные вариации. Полезные советы парикмахеров.

Трендовые оттенки в маникюре 2024. Как правильно выбрать сочетание для цветного маникюра. Цветовой круг в маникюре и как с его помощью подбирать правильно оттенки лака. Ошибки в процессе комбинирования цветов в маникюре. Сочетание нежных и темных цветов. Тенденции и новинки 2024 года. Советы и ответы на вопросы от топовых нейл мастеров.

Актуальный разноцветный маникюр 2024 года — пошаговое выполнение трендовых вариантов, важные советы и рекомендации нейл мастеров. Детальный разбор вопросов по теме статьи. Гармоничные цветовые комбинации для разноцветного маникюра. Идеи разноцветного нюдового, яркого, а также темного маникюра. Трендовый разноцветный маникюр на разных пальцах. Выбор дизайна для цветных ногтей. Как подобрать оттенки лака для коротких, а также длинных ногтей любой формы.

Шарлотка без сахара — это, сегодня, возможно! Как полакомиться любимым яблочным десертом без угрызений совести и последствий в виде лишних килограммов? 14 простых рецептов приготовления диетической шарлотки без сахара.

Гармоничный и стильный образ напрямую зависит от правильно сформированной цветовой палитры наряда. Какие оттенки зеленого актуальны в 2024 году, кому они подходят, а также с чем сочетается трендовая зеленая гамма в одежде, рассмотрим в этом материале. Учимся составлять сбалансированные аутфиты и прислушиваемся к рекомендациям и советам стилистов.

Выбираем вместе самый выигрышный цвет волос для обладательниц зеленых глаз. Какую палитру оттенков стоит попробовать, а от какой лучше отказаться. Рассмотрим красивое окрашивание в актуальных техниках с эффектными оттенками, которые подчеркнут глубину и выразительность зеленых глаз.

Белковый омлет — блюдо, которое любят люди абсолютно всех возрастов. Омлеты стали популярными по ряду причин: быстрый процесс приготовления, питательность, возможность экспериментировать с начинками, аромат и вкус. С каждым годом появляется все больше вариантов приготовления этого аппетитного блюда.

Масло красоты, что из себя представляет масло арганы, какими свойствами оно обладает. Как правильно выбрать чудо средство, на что обращать внимание при покупке масла арганы. Полезные советы по применению масла арганы для: волос, ногтей, губ, тела, лица, ресниц и бровей. О каких предостережениях нужно знать перед применением чудо масла, какие противопоказания стоит учитывать. Полезные советы и аргументированные ответы специалистов по данной теме.

Как приготовить диетический ужин? Что едят на ужин во время похудения? Списки допустимых продуктов. Простые рецепты ужинов на каждый день.

Пушистость волос — факторы, провоцирующие этот процесс. Что делать, чтобы шевелюра больше не пушилась. Краткий и полезный список лайфхаков, который моментально поможет решить насущную проблему многих женщин с чересчур пушистой копной волос. Разберем список лучших средств от пушистости шевелюры, которые подойдут для любой структуры волос. Ответы профессионалов на самые важные вопросы по теме статьи.

Свинина — богатое питательными веществами мясо, которое все чаще используется для приготовления блюд в соответствии с правильным питанием. От достаточно известной пользы для спортсменов и активных людей до необычного факта: свинина способна выводить соли тяжелых металлов из организма человека.

Техника выполнения актуального кудрявого метода волос. Что такое «кудрявый метод мытья волос» и для какой шевелюры он подходит. Что пригодится для создания «кудрявого метода мытья волос» в домашних условиях. Трендовый метод мытья для каждого типа волос. Наглядный пример до и после этого метода на волосах, а также, какие недостатки он имеет.

Секреты эффективной чистки чайника от накипи с помощью лимонной кислоты. Все способы, рекомендации и особенности метода. Вы непременно проведете процедуру, как это требуется и получите отменный результат.

При кетогенной диете магазинная продукция запрещена из-за пшеничной муки и сахара: в них содержится слишком много углеводов. Все решают рецепты кето-тортов. Благодаря им не придется отказываться от любимых лакомств, ведь нужно всего лишь заменить ингредиенты и приготовить самостоятельно то, что хочется.

Кето вафли — достойная альтернатива традиционным вафлям, которые нельзя кушать на кето диете. Это питательная закуска и полезное лакомство. Разнообразие рецептов кето-вафель приятно удивляет. У нас точно каждый найдет свой любимый вариант их приготовления!

Блинчики даже на кето-диете можно приготовить вкусными, ароматными, тоненькими и воздушными. Любимая выпечка может быть без глютена, сахара и других ингредиентов, недопустимые в кетогенном питании. В нашей статье можно найти любой рецепт приготовления кето-блинчиков.

Кето-диета с традиционными хлебобулочными изделиями не сочетается. Они находятся под запретом. Однако в нашей статье вы найдете рецепты вкусного и полезного кето хлеба с подсчитанными КБЖУ — от быстрого хлеба в микроволновке до различных изделий с наполнителями.

Испечь свежий, вкусный хлеб можно с семенами льна. Его подают на завтрак, обед и ужин. В нашей статье, можно ознакомиться с разными рецептами хлеба с семенами льна.

Разнообразие хлебов дает право выбора, но какой хлеб полезнее. Узнайте, что выбрать для трапезы, чтобы не только насытиться, но и получить необходимые витамины, минералы, клетчатку — все то, что необходимо для нашего организма.

Диета Дюкана: руководство для начинающих. Концепция основана в первую очередь на употреблении животного белка. На этой диете вам не придется морить себя голодом. Подробное меню на разных этапах найдете в нашей статье: от мороженого до стейков.

Как привыкнуть пить кофе без сахара. Рецепты напитка: в каком варианте можно приготовить. КБЖУ на порцию 200 миллилитров — стакан кофейного коктейля. В нашей статье представлены подробные рецепты с подсчитанными КБЖУ

Кето десерты не содержат сахара, и количество углеводов в них минимальное. Такие сладости можно смело включать в меню тем, кто стремится к безуглеводному питанию. В нашей статье вы найдете больше 20 рецептов кето-блюд на десерт.

После многократной стирки белые носки утрачивают свою белизну. Особенно въевшаяся грязь видна на подошвенной части. Вернуть первоначальный белый цвет — задача непростая, но выполнимая. Полезные советы включают в себя домашние и промышленные способы стирки белых носков.

Осень призывает к спокойствию и глубоким цветам, которые нашли отражение и в маникюре. Мастера подобрали наиболее подходящие осенние оттенки и модные дизайны. Среди множества стильных предложений каждая девушка сможет найти свой стиль, который привнесет в холодные деньки тепло и приятные воспоминания.

От аксессуаров — обувь, шапки, шарфы, сумки до главных элементов одежды — лучшие наглядные образы, как и с чем носить парку зимой

Как и с чем носить в холодное время года трендовый свитер с высоким или большим горлом. Актуальные модели и расцветки свитеров осень-зима 2023/2024 года. Наглядные примеры уютных и выразительных аутфитов. Советы топовых стилистов. Как удобно хранить свитера, чтобы они занимали меньше места в гардеробной. Ответы стилистов на самые актуальные ответы по теме статьи.

Жевательная резинка может испортить любимую одежду. Не спешите выбрасывать вещь. Существует множество лайфхаков, которые помогут вывести липкое пятно.

Уборка ламината паровой шваброй: возможна или нет. Как правильно чистить ламинат парогенератором, какую модель выбрать, на что обратить внимание.

Одежду важно выбирать по сезону, а головной убор — неотъемлемая часть многих образов. Они востребованы не только зимой, но и в жаркое лето. Самый распространенный вид летних головных уборов — кепка. Как и любой другой предмет одежды, кепку нужно содержать в чистоте, для этого грязный головной убор нужно стирать.

Актуальные кудри — пошаговое выполнение, как простых, так и более сложных причесок, рекомендации и советы стилистов-парикмахеров. Какие стайлинговые средства, а также электроприборы понадобятся для создания стильных и эффектных кудряшек. Рассмотрим, какие виды локонов бывают, а также как их можно создать без вреда для своих волос.

Трендовый мятный маникюр: пошаговое руководство, как и с какими оттенками его лучше сочетать. Обзор самых популярных дизайнов маникюра в мятной палитре. К каким образам идеально подходит стильный маникюр комплементарного оттенка — на все эти вопросы вы найдете аргументированные ответы в данной статье.

Избегаете ношения юбок в зимний сезон, предпочитая брюки? Вы многое теряете, и в доказательство 46 современных, стильных и вдохновляющих зимних ансамблей с юбками разной длины и фасонов

Шарф — это волшебный аксессуар, он не только согреет вас, но и поможет привнести в образ изюминку, сделать его интересней и ярче

Режимом предварительной стирки не все умеют пользоваться, однако он существует для улучшения качества стирки белья. Это не обычное замачивание белья, как думают многие. Благодаря ему сильно загрязнённые вещи эффективно отстирываются.

Градиент, или омбре, или деграде — названий много, а суть одна: плавный переход от одного цвета к другому. Видео уроки в нашей подборке помогут вам овладеть этой техникой дизайна ногтей.

Если вы задумываетесь о покупке нового кошелька, но не знаете, какой цвет кошелька выбрать, мы предлагаем вам краткий ликбез! Выбрать цвет этого аксессуара можно разными способами. Кто-то прибегает к нумерологии или знакам зодиака, кто-то ориентируется на фен-шуй. Есть и те, которые выбирают цвет кошелька, положившись на свой вкус! Мы расскажем о самых популярных методиках, которые помогут вам быстрее сделать выбор!

Правильный уход за замшевой обувью и ее чистка могут оказаться простой задачей, даже если у вас под руками нет специальных средств. В этом вам помогут наши советы и лайфхаки

Меган Маркл — это одна из самых обсуждаемых персон в мире! Чем же сумела жена принца Гарри так привлечь внимание к своей персоне?

В дождливое время года кроссовки быстро пачкаются. Их приходится часто стирать и сушить. Это идёт не на пользу материалу, из которого они изготовлены. Существуют щадящие способы очистки обуви от загрязнений.

Применение мыла или шампуня не даст результата при смывании хны с кожи. Существует несколько быстрых подручных способов, доступных для применения в домашних условиях. Лучше всего соблюдать меры предосторожности при работе с хной. Но если вышло так, что вы испачкались, можно применить очистку солью, маслом, зубной пастой, пемзой и прочими средствами.

Йод иногда оставляет следы на коже тела или лица. Для устранения пятен подходят народные средства, отличающиеся эффективностью. Главная цель — выбрать безопасный способ, чтобы не подвергать себя риску аллергии

Клейкая основа этикеток прочно держится на поверхности пластика. В некоторых случаях липучку убрать легко, достаточно потереть намыленной мочалкой. Но бывают случаи, когда изделия нельзя мочить и нужно сберечь поверхность невредимой. Тогда приходят на выручку проверенные средств и народные методы.

Капсульный гардероб — рассказываем, как составить, на собственном примере

Даже самый тщательный поиск необходимой информации не всегда позволяет получить универсальные ответы. Это правило распространяется и на насущные проблемы хозяйственной деятельности. В повседневной реальности можно не только стирать обувь, но и промочить ее в неблагоприятных погодных условиях.

Куст герани — частый гость как на подоконнике, так и в саду. Красивое растение отличается пышным цветением, неприхотливостью в уходе. Неважно, как вы выращиваете герань — в горшке в домашних условиях или на улице, красивый куст обязательно нужно подрезать.

Сравнение цветной капусты и брокколи с разных точек зрения. Как выглядят эти овощи. Отличия в составе, пищевой ценности. Какой овощ полезнее? Что вкуснее — цветная капуста или брокколи, есть ли у них противопоказания. Как готовят эти овощи. Что выбрать для посадки.

Универсальный пастельный маникюр: актуальные идеи на каждый день, а также для особых случаев. Пошаговое выполнение маникюра, который сможет повторить даже новичок в домашних условиях. Полезные советы от знаменитых нейл-мастеров, ответы на актуальные вопросы. Изобилие вдохновляющих идей маникюра в пастельной цветовой гамме.

Как приготовить натуральный диетический йогурт для ПП? Вкусные рецепты приготовления йогурта без сахара, консервантов и прочих вредных добавок.

Зеленая гречневая крупа — это уникальный продукт для правильного и здорового питания, который обеспечивает организм необходимыми витаминами и минералами, медленными углеводами и сбалансированным белком. Узнайте из пошаговых рецептов различные способы приготовления вкусных и полезных блюд на основе зеленой гречневой крупы, сделайте из нее муку в домашних условиях и научитесь правильно проращивать семена, чтобы еще больше обогатить свой рацион ценными витаминами, минералами и антиоксидантами.

Сочные горячие чебуреки и аппетитные беляши вызывают у вас противоречивые чувства? С одной стороны, они очень вкусные и сытные, с другой — не очень полезны для здоровья и фигуры. С помощью наших пошаговых рецептов вы сможете приготовить эти блюда с учетом всех принципов здорового и правильного питания

Рецепты диетических пирожков с перечнем продуктов и алгоритмом приготовления. Виды П П теста для низкокалорийных пирожков и варианты полезных начинок

Как приготовить ПП оладьи. 20 простых рецептов приготовления диетических оладий из недорогих и доступных продуктов.

Едим творог при похудении. Какой выбрать творог? Имеет ли значение калорийность? Польза кисломолочного продукта. Варианты творога и продуктов его переработки, подходящие для диеты.

Смузи с творогом — один из видов такого необычного, но легкого в приготовлении коктейля под названием «смузи», который набрал популярность у людей во всем мире. А все потому, что не требуется особых технических затрат или кулинарного мастерства. Главное — получать удовольствие от яркого вкуса готового завтрака или перекуса.