Актуальные кудри — пошаговое выполнение, как простых, так и более сложных причесок, рекомендации и советы стилистов-парикмахеров. Какие стайлинговые средства, а также электроприборы понадобятся для создания стильных и эффектных кудряшек. Рассмотрим, какие виды локонов бывают, а также как их можно создать без вреда для своих волос.

Сочные горячие чебуреки и аппетитные беляши вызывают у вас противоречивые чувства? С одной стороны, они очень вкусные и сытные, с другой — не очень полезны для здоровья и фигуры. С помощью наших пошаговых рецептов вы сможете приготовить эти блюда с учетом всех принципов здорового и правильного питания

Рецепты диетических пирожков с перечнем продуктов и алгоритмом приготовления. Виды П П теста для низкокалорийных пирожков и варианты полезных начинок

Как приготовить ПП оладьи. 20 простых рецептов приготовления диетических оладий из недорогих и доступных продуктов.

Едим творог при похудении. Какой выбрать творог? Имеет ли значение калорийность? Польза кисломолочного продукта. Варианты творога и продуктов его переработки, подходящие для диеты.

Смузи с творогом — один из видов такого необычного, но легкого в приготовлении коктейля под названием «смузи», который набрал популярность у людей во всем мире. А все потому, что не требуется особых технических затрат или кулинарного мастерства. Главное — получать удовольствие от яркого вкуса готового завтрака или перекуса.

Трендовый мятный маникюр: пошаговое руководство, как и с какими оттенками его лучше сочетать. Обзор самых популярных дизайнов маникюра в мятной палитре. К каким образам идеально подходит стильный маникюр комплементарного оттенка — на все эти вопросы вы найдете аргументированные ответы в данной статье.

Животные знаменитостей иногда становятся не менее популярными, чем их хозяева. А некоторые даже имеют свои инстаграм страницы и радуют поклонников веселыми и смешными снимками. Ну, а так как это животные звезд, то и клички животных знаменитостей должны быть не менее звездными!

Градиент, или омбре, или деграде — названий много, а суть одна: плавный переход от одного цвета к другому. Видео уроки в нашей подборке помогут вам овладеть этой техникой дизайна ногтей.

Что лучше есть на завтрак при правильном питании? У нас ★ много отличных идей!

Какой вред мы приносим своим волосам ложась спать с мокрой шевелюрой. Если все-таки произошел форс-мажор, и у вас под рукой не оказалось фена, как правильно лечь спать с мокрыми волосами. По каким причинам запрещено засыпать с мокрыми нарощенными волосами. Стилисты-парикмахеры и трихологи объясняют, почему нельзя спать с мокрыми нарощенными волосами.

Чем оттереть краску для волос с кожи. Как быстро и эффективно отмыть въевшуюся краску с кожи после окрашивания волос. Самые действенные народные и профессиональные средства, которые помогут вам за считанные минуты избавиться от краски на коже. Какими средствами профессионалы советуют отмывать с кожи: хну, а также оттеночный бальзам, шампунь или тоник.

Заготовка яблок в собственном соку— это один из способов сохранить их ценные витамины и минералы, чтобы укрепить здоровье и разнообразить рацион питания в зимнее время. Пошаговые рецепты в доступной форме описывают процесс подготовки и переработки фруктов для консервации. Выбирайте сорт яблок, способ приготовления и приступайте к заготовкам.

Облепиховое масло для волос: состав, чем полезно для шевелюры и как правильно выбирать. Полезные домашние маски для волос на основе облепихового масла. Как пользоваться в домашних условиях, чтобы не навредить своим волосам. Кому подходит масло облепихи, а кому нет. Все о противопоказаниях, вреде и базовые предостережения, которые необходимо знать всем перед применением облепихового масла на волосы. Ответы специалистов на самые актуальные вопросы по теме.

Важность витамина В12 для поддержания здоровья сложно переоценить, ведь он участвует практически во всех главных процессах жизнедеятельности организма. Выясняем, в каких продуктах содержится витамин В12, по каким признакам выявить его дефицит, какая суточная норма необходима взрослым, детям и лицам пожилого возраста и как обеспечить поступление этого витамина в организм приверженцам растительного питания.

Если вы задумываетесь о покупке нового кошелька, но не знаете, какой цвет кошелька выбрать, мы предлагаем вам краткий ликбез! Выбрать цвет этого аксессуара можно разными способами. Кто-то прибегает к нумерологии или знакам зодиака, кто-то ориентируется на фен-шуй. Есть и те, которые выбирают цвет кошелька, положившись на свой вкус! Мы расскажем о самых популярных методиках, которые помогут вам быстрее сделать выбор!

ПП лепешки: диетические рецепты вместо хлеба — сырная, творожная, овсяная, кукурузная, из нута

Креветки при правильном приготовлении и контроле пищевой ценности могут стать отличной основой правильного питания. Несмотря на то, что креветки не рекомендуется есть часто, они обладают весомой пользой для человеческого организма.

Существует несколько видов риса: шлифованный, бурый, коричневый, чёрный, золотистый и т. п. Готовят его на завтрак, обед и ужин, сочетая с любимыми продуктами. Любите запеканку, суп, плов, ризотто или кашу? Готовьте из риса. Это вкусно, полезно и сытно.

Рекомендации по правильному мытью головы. Как очистить волосы шампунем, что делать с жирными или кудрявыми прядями? Эффективные домашние средства для мытья головы без шампуня и бальзама.

Универсальный пастельный маникюр: актуальные идеи на каждый день, а также для особых случаев. Пошаговое выполнение маникюра, который сможет повторить даже новичок в домашних условиях. Полезные советы от знаменитых нейл-мастеров, ответы на актуальные вопросы. Изобилие вдохновляющих идей маникюра в пастельной цветовой гамме.

Все знают о том, что шпинат — это полезно. Недаром его называют суперфудом. С помощью наших рецептов мы докажем, что шпинат — это еще и очень вкусно. Добавляем этот зеленый овощ в свежие салаты, делаем полезные смузи и коктейли, готовим пироги и запеканки. Для сытного завтрака используем шпинат для приготовления яичницы или омлета, а на обед предлагаем легкий крем-суп или пасту. На ужин приготовьте курицу со шпинатом в сливочном соусе или равиоли. Все рецепты соответствуют принципам правильного питания и содержат минимум калорий, а некоторые специально адаптированы для тех, кто придерживается диеты.

Как разнообразить диетическое меню и добавить больше овощей в свой рацион? У нас есть отличные идеи, которые не только помогут вам приготовить массу полезных низкокалорийных блюд, но также здорово очистят ваш организм! Приготовим диетические блюда из свеклы!

Сладкий рулет на пп? Конечно, да. Диета — не повод отказываться от сладкого. Мак, творог, сочные ягоды, спелые фрукты, орехи, бананы — это далеко не весь список вкусностей, которые можно найти в рецептах рулетов на пп. Никаких лишних калорий! Максимум пользы и вкуса.

Приготовление блюд на гриле — популярное направление в правильном питании, особенно в летнее время. Это объясняется удобством и простотой использования грилей. Появляются новые рецепты, совершенствуется техника — а значит, можно наслаждаться здоровой и диетической едой.

Как разнообразить свое меню во время диеты вкусными и полезными салатами? Мы предлагаем настоящий гид по салату из капусты для похудения!

ПП рецепты меренговых рулетов с перечнем продуктов, пошаговым алгоритмом и расчетом питательной ценности. Особенности приготовления десертов для худеющих. Советы по технологии.

Как приготовить ПП-лимонад? Чем заменить сахар в летних прохладительных напитках? Восемь простых рецептов приготовления низкоуглеводного лимонада.

Как грамотно наносить пудру на лицо. Что лучше применять и в каких случаях ― кисточку, спонж, пуховку. Советы от профессиональных визажистов. Как следует применять рассыпчатую пудру, крем-пудру, минеральную, в шариках, пудру-хайлайтер, рассыпчатую. Ваши частые вопросы и ответы на них.

Если привычные продукты на пп начали немного надоедать, то самое время добавить в свой рацион нут! Если вы еще не знакомы с этим чудо-продуктом, мы с удовольствием расскажем вам о нем!

Что есть на обед, чтобы похудеть? Если вы не знаете, как правильно приготовить пп обед и у вас вообще нет никаких идей на эту тему, то мы с радостью поделимся нашими вариантами и рецептами!

Как вкусно позавтракать всей семьей чудесным и пышным омлетом в мультиварке? Мы собрали настоящий гид по всем лучшим рецептам!

Если вы посещаете салоны красоты, то это вовсе не значит, что вы не можете сделать модное покрытие ногтей в домашних условиях! С помощью специальной фольги вы быстро и просто приведете свои руки в порядок и сделаете восхитительный маникюр!

Можно ли приготовить вкусный сыроедческий десерт? Многие уверены, что сделать это практически невозможно, но мы постараемся убедить вас в обратном. Из полезных и вегетарианских компонентов мы сделаем отличный, а главное, полезный веганский десерт!

А вы знали, что говядина отлично вписывается в диетический рацион? Мы научим вас готовить вкусные и низкокалорийные блюда из этого мяса, которые точно придутся вам по вкусу!

Если обычные косметические средства не дают нужного результата, то мы советуем обратить внимание на натуральные масла, а именно на миндальное. Этот продукт сумел завоевать популярность практически во всех сферах косметологии!

Если ваши волосы нуждаются в питании и специальном уходе, то обязательно включите в свои домашние процедуры маски из кокосового масла. Мы предлагаем много интересных вариантов масок для всех типов волос.

Как приготовить отличный скраб для для кожи головы, который нежно очистит кожу и улучшит состояние волос? Мы делимся лучшими рецептами этого очищающего средства!

Как быстро высушить лак для ногтей и при этом не повредить свой маникюр? У нас есть 8 отличных способов!

Что же взять для рецепта — банан, персик или авокадо? А может быть творог, овсяные хлопья и сметану? Нет, мы не будем готовить завтрак или десерт! Мы будем готовить отличные увлажняющие маски для лица! Всего лишь пару минут на приготовление, 15−20 минут на лице — и ваша кожа свежа и красива!

Надоел обычный маникюр? Попробуйте красивый нюдовый маникюр, который идеально подойдет для любого образа!

Любите десерты, но вынуждены отказаться от них из-за диеты? А вот это лишнее! Мы предлагаем попробовать вкусный и диетический морковный торт, который идеально впишется в любое пп меню!

Если вы ищете супер гид по всем ПП десертам, то вы его нашли! Мы собрали массу полезных и низкокалорийных десертов, которые помогут сделать процесс похудения легким и приятным!

Любители вкусных десертов могут смело ликовать! Мы предлагаем массу интересных и вкусных низкокалорийных десертов из творога! Из такого разнообразия каждый может выбрать то, что ему больше всего по душе!

Для тех, кто думает, что правильное питание — это скучно и однообразно, мы приготовили целый гид по пп рецептам из индейки! Это мясо отлично подходит для диеты, а количество вариантов приготовления просто поражает своим разнообразием!

Если вам кажется, что ваше диетическое меню однообразное и у вас уже закончились все пп рецепты, то мы приготовили для вас подборку отличных блюд из минтая, которые помогут вам не только разнообразить свой рацион, но и добавить больше белка в свое меню!

Любите вкусные и нежные десерты, но из-за диеты отказываете себе в них? Это лишнее! Мы научим готовить простой и умопомрачительный низкокалорийный десерт пп птичье молоко!

Если вы любите крупы, то должно быть вы уже перепробовали массу различных вариантов от гречки до семян киноа. Но не забыли ли вы о пшенной крупе, из которой можно приготовить массу интересных и вкусных блюд!

Отличный способ разнообразить рацион и добавить в него разные ингредиенты (картофель, рис, помидоры, перец) и другие овощи — это приготовить овощное рагу. Мы собрали для вас лучшие рецепты этого простого блюда!

Как быстро и просто приготовить вкусный торт, при этом не тратя часы на кухне? Ответ прост — приготовьте тирамису! Мы собрали топ-9 лучших рецептов без яиц, которые вам обязательно захочется попробовать!

Если вы задумываетесь над тем, чтобы сменить имидж, тогда наша подборка самых модных тенденций 2023 года вам поможет! Мы собрали настоящий гид по модному окрашиванию волос, который поможет вам выбрать самый подходящий для вас вариант!

Если вы озадачены, чем разнообразить свое диетическое меню, то мы предлагаем вам приготовить пп блюда из скумбрии. Мы собрали гид по пп рецептам с этой рыбой и с радостью готовы им с вами поделиться!

Можно ли совместить правильное питание и вкусные пирожные? Если это пп пирожные, то, однозначно, да!

Мечтаете о гладкой и красивой коже без волосков? Тогда вам обязательно нужно обзавестись эпилятором! Мы расскажем, как правильно им пользоваться и получить желаемый результат на много недель!

Обожаете итальянскую кухню и пасту, но не знаете, можно ли совместить это с правильным питанием? Мы отобрали для вас лучшие рецепты с макаронами, которые можно смело подать на ужин для всей семьи!

Не знаете, чем себя побаловать? Приготовьте себе кокосовый смузи, который украсит ваш день и вечер!

Считаете, что есть куриное пп на диете — это грустно и невкусно? Мы развеем миф о скучной и сухой грудке! Предлагаем массу легких и интересных рецептов для пп!

Не знаете, как правильно приготовить низкокалорийный продукт для пп, который поможет заменить хлеб? У нас есть масса интересной и полезной информации, которой мы с радостью поделимся!

Гречишный чай: польза и состав, как заваривать и пить, рецепты приготовления

Любите ли вы мясные изделия, приготовленные собственными руками? Почему бы не приготовить пастрому?

Любите мучные изделия и в поисках новых интересных рецептов? Мы предлагаем вам приготовить пасту карбонара! Мы собрали лучшие рецепты этого блюда, которые обязательно придутся вам по душе!

Любители вкусных и праздничных салатов могут ликовать! Теперь можно приготовить правильный и здоровый салат пп мимоза, который не прибавит вам лишних сантиметров на талии!

В поисках новых интересных рецептов для правильного питания? Мы создали гид по одному из самых лучших овощей на правильном питании! Цветная капуста и множество вариаций ее приготовления на обед или ужин!

Если вы хотите приготовить сытное блюдо на пп, то обязательно включите чечевицу в свой рацион! Вы получите не только каши и пюре, но даже оладьи, котлеты, диетические салаты и много других постных блюд!

Можно ли приготовить густой и наваристый суп для диетического питания? Если вы возьмете чечевицу, то вы с легкостью сможете это сделать!

Если вы в поисках идеального блюда для пп, то у нас есть множество вкусных и диетических рецептов сырников! С нашими пп вариантами этого блюда вы всегда можете разнообразить свой диетический рацион!

Какой суп приготовить на пп в зимний период времени? Конечно, гороховый! Он не только согреет вас, но и подарит полное чувство насыщения при минимуме калорий!

Хочется вкусных и запрещенных блюд на пп? Пришло время готовить пп хачапури!

Капустные котлеты пп — это отличное решение, если вам нужно разнообразить свой пп рацион и заодно сократить дневную норму калорийности.

Как быстро и очень вкусно приготовить диетический салат из простых ингредиентов, который можно не только включить в свой рацион, но даже угостить гостей? Мы предлагаем самую полную и уникальную подборку овощных пп салатов из куриной грудки!

Не знаете, как правильно чистить кисти для макияжа? Это очень просто сделать, если у вас есть вода и мыло!

Это простое пп блюдо из капусты поможет отлично разнообразить ваше диетическое меню. Готовится тушеная капуста пп очень быстро, а нужные ингредиенты всегда есть под рукой.

Любите салаты? С помощью тунца всегда можно приготовить отличный пп салат!

Сегодня я быстро подобрала волосы в пучок с косами и мне понравилось, что из этого получилось

Взгляните на некоторые из наших самых любимых вариаций косы-водопад и опробуйте их на себе

Трендовый осенний маникюр с рябиной — новые техники и необычные дизайны. Пошаговая инструкция, как сделать стильный и современный маникюр в осеннем стиле с рисунком рябины. Аргументированные ответы на самые актуальные вопросы по теме от топовых мастеров маникюра. Как сделать самой осенний маникюр с рябиной, если не умеешь рисовать. Вдохновляющие идеи осеннего дизайна маникюра с веточками рябины.

Осенний дизайн маникюра с листьями в 2022 году — детальное пошаговое выполнение трендовых вариантов для новичков. Полезные рекомендации и советы мастеров. Разбор самых актуальных вопросов по данной теме. Как нарисовать осенние листья на ногтях. Много трендовых идей осеннего маникюра с листвой.

Если вам надоело готовить куриное филе на диете, то самое время попробовать блюда из тунца.

Помимо правильно подобранного матраса, подушки, очень важно своевременно менять постельное белье. Как правильно это делать, чтобы сохранить наш сон и наше здоровье?

Не знаете, как правильно питаться при беременности? Мы расскажем все о пп во время беременности!

Ужасно хочется приготовить оливье, но придерживайтесь диеты? Попробуйте пп оливье!

Хотите побаловать себя чем-то вкусным на пп? Попробуйте пп салат с крабовыми палочками!

Хотите простое, но вкусное пп блюдо? Попробуйте пп тефтели!

Надоели макароны? Попробуйте пп блюда с фунчозой!

Любите макароны, но сомневаетесь, что их можно на пп? С нашими рецептами вы сможете приготовить диетические макароны!

Пирог с капустой — популярное блюдо, любимое во многих семьях. Приверженцам здорового питания не стоит отказываться от такого угощения, ведь существуют ПП рецепты капустного пирога.

Не знаете, каким легким десертом побаловать себя на пп? Попробуйте пп творожные сырки!

Меган Маркл — это одна из самых обсуждаемых персон в мире! Чем же сумела жена принца Гарри так привлечь внимание к своей персоне?

Не нравится, как вы получаетесь на фото? Может все дело в неправильно подобранной одежде и позе?

Модную и красивую прическу можно сделать в домашних условиях и для этого вовсе не надо посещать салон красоты. Один из самых универсальных и простых вариантов — это высокий пучок.

Не знаете, как быстро привести себя в порядок и сделать простой, но красивый макияж?

Хотите приготовить вкусный и летний обед? Попробуйте холодный щавелевый суп

Что съесть летом на обед? Конечно, диетический свекольник!

Хотите приготовить легкий пп рецепт? Попробуйте диетические ленивые голубцы!

Не знаете, как разнообразить свой пп рацион? Попробуйте блюда из кальмаров!

Надоели обычные салаты на пп? Пришло время готовить вкусный и полезный пп салат с кальмарами!

Решили придерживаться правильного питания, но не знаете, что можно кушать вечером на пп? Мы расскажем, какие продукты лучше всего подойдут для вечернего приема пищи!

Хотите побаловать себя вкусным и диетическим блюдом? Попробуйте пп жульен!

Любите десерты и не готовы от них отказываться даже на правильном питании? Тогда попробуйте пп тирамису.