Первое и самое важное, о чем следует напомнить: самолечение до добра не доводит. При сильных болях в горле и повышении температуры тела, обращайтесь за квалифицированной медицинской помощью!

В это время года практически невозможно избежать простудных (не говоря уже о вирусных) заболеваний, которые зачастую сопровождаются болью в горле. Если вы почувствовали першение в горле или вам становится затруднительно глотать, не пускайтесь сразу в панику. Градусник показывает тридцать семь и три? Не стоит нестись к домашней аптечке или отправлять родных в аптеку за лекарственными препаратами и тем более антибиотиками. В случае легкого недомогания вам вполне по силам справиться домашними средствами, которые есть практически в любом доме под рукой. Эти средства давно и многократно одобрены докторами-терапевтами, как знатные помощники и палочки-выручалочки. Нашими знаниями мы готовы с радостью с вами поделиться! Но от всего сердца желаем вам — не болейте, будьте здоровы!

1 Полоскание солевым раствором

Одним из лучших средств, чтобы унять боль в горле, является полоскание теплой соленой водой. Боль в горле появляется от того, что клетки слизистых оболочек набухают и воспаляются. Когда вы полощете горло теплым солевым раствором, соль в нем помогает вытянуть жидкость, которая и раздувает клетки. Таким образом, они сокращаются и боль ослабевает. Полоскание так же помогает смыть слизистый избыток и очистить заложенный нос — да, да, полоскать, так всю носоглотку, хоть это и не самая приятная процедура, но боль много хуже. Все, что вам нужно сделать, это смешать пять чайных ложки соли в стакане теплой воды.

2 Мед

Мало того, что мед имеет практически бесконечный срок хранения (может стоять веками и не потерять своих целебных качеств), так он еще обладает антибактериальными свойствами и гипертонически-осмотическим потенциалом. Это означает, что он способен вытягивать жидкость из воспаленной ткани, что снижает раздраженность, припухлость и дискомфортные ощущения в горле. Достаточно просто добавить две-три чайных ложки к вашему травяному чаю или просто горячей воде.

3 Сок лимона

Все, что вам понадобиться для сотворения данного волшебного эликсира, это добавить чайную ложку лимонного сока в чашку с водой. Согласно научно обоснованным данным, вязкий сок лимона поможет смягчить раздраженные ткани горла и создаст враждебную (кислую) окружающую среду для вирусов и бактерий.

4 Напиток из имбиря

Имбирь помогает открыть ваши пазухи и очистить горло и нос, обладая при этом еще и высокими противовоспалительными свойствами. Чтобы приготовить имбирный чай, очистите и нарежьте свежий корень имбиря и добавьте его в чашку с горячей водой (или чаем). Дайте настояться напитку в течение приблизительно трех-пяти минут, а затем пейте. Можно и даже нужно добавить немного меда.

5 Корень солодки

Корень солодки снизит болевые ощущения и поможет избавиться от мокроты и слизи, которая вызывает заложенность и затрудненное сглатывание. Противовирусные и противовоспалительные свойства корня способствуют снятию припухлости и раздражения. Смешайте одну чайную ложку сиропа или порошка из корня солодки с 200 миллилитров теплой воды и тщательно прополощите горло.

6 Увлажнитель воздуха

Качественный увлажнитель воздуха способен ослабить симптомы простуды, боли в горле и кашля. Согласно научным исследованиям, при сухом воздухе мокрота и слизь в вашей носоглотке не будет передвигаться правильно и ваши пазухи не смогут оставаться сухими настолько, насколько они должны в их нормальном состоянии. Хорошо увлажненный воздух снимет заложенность и раздражение.