Все знают о том, что шпинат — это полезно. Недаром его называют суперфудом. С помощью наших рецептов мы докажем, что шпинат — это еще и очень вкусно. Добавляем этот зеленый овощ в свежие салаты, делаем полезные смузи и коктейли, готовим пироги и запеканки. Для сытного завтрака используем шпинат для приготовления яичницы или омлета, а на обед предлагаем легкий крем-суп или пасту. На ужин приготовьте курицу со шпинатом в сливочном соусе или равиоли. Все рецепты соответствуют принципам правильного питания и содержат минимум калорий, а некоторые специально адаптированы для тех, кто придерживается диеты.
