похудеть

Придерживаетесь диеты, но ужасно хочется сладкого? Почему бы не побаловать себя пп наполеоном? Такой торт не нарушит вашей диеты, но подарит массу удовольствия!

Существует бесконечное множество диет, но самая известная и любимая всеми это низкоуглеводная диета

Даже самая простая белковая диета оказывает положительное влияние

Как реально бороться с вероятностью поправиться и избежать зимней ловушки набора веса

Новая диета 4 на 4 обещает отличные результаты всего за один месяц

Лучшие утренние тренировки: взбодриться, похудеть, занять детей и погрузиться в нирвану утреннего комплекса упражнений йога

Две подробные утренние видеотренировки, нацеленные на отличный результат, стройную фигуру и экономию вашего времени

Все наши рецепты рассчитаны на то, чтобы удовлетворить ваш вкус без ущерба для фигуры. Готовьте горячие блюда на первое с удовольствием

В зависимости от степени вашей активности, количество нужных калорий может оказаться выше, чем вы думаете. Каково же оно и как правильно питаться, читайте в нашей статье

Расписанная по дням щелочная диета позволит очистить организм и похудеть, не теряя удовольствия от еды — рецепты прилагаются

20 минут высокоинтенсивной тренировки, разработанной и направленной только на результат — легко не будет, но ваше тело, мышцы и отражение в зеркале в унисон скажут вам «Мы сделали невозможное и мы лучшие!»

Большинство диет помогает вам похудеть. Но в 95% случаев очень скоро вес возвращается назад… как и старые нездоровые привычки в еде. Принцип питания по Дюкану позволит вам присоединиться к 5% победителей

С удовольствием делимся с вами 3 видеотренировками различной степени интенсивности и продолжительности — от получаса до часа. Все они помогут вам похудеть, обрести упругость и укрепить здоровье

Один из самых популярных видов диет, испробованных и одобренных миллионами довольных пользователей. Благодаря чему диета Дюкана столь эффективна — в нашем сегодняшнем обзоре

Видеотренировка в стиле латинских танцев не потребует о вас большого пространства — территории гостиной будет достаточно. Танцуйте, учитесь новым dance движениям, заряжайтесь позитивом и худейте

5 существенных причин, которые прольют свет на вопрос полезности или вреда кофе для вашего здоровья и стройной фигуры

Лучший способ похудеть и привести свое тело в форму, весело при этом проведя время и зарядившись позитивом — это классная танцевальная тренировка, которая не оставит ни малейшего шанса вашим калориям

Все 6 далеко не сложных правил входят в обязательную программу похудения знаменитостей, и позволяют им быстро и в сжатые сроки привести в порядок свою фигуру

Огуречная вода существует гораздо дольше, чем вообще запустилось это повальное безумство по детокс-напиткам. Но раз была упущена из вида, придется все о ней узнать: чем полезна, для чего нужна и рецепты ее приготовления

Хороший метаболизм залог стройного и здорового тела. Поэтому перед тем как ваять фигуру своей мечты, необходимо наладить работу вашего организма, а как это сделать, вы узнаете прямо сейчас

Сегодня интернет пестрит информацией о том, что нужно есть, чтобы сохранять здоровье и поддерживать стройность своего тела. А каких же продуктов нужно точно избегать, чтобы не наесть эти злополучные лишние кг? Читайте и оставайтесь всегда в отличной форме

Перечень мифов о здоровом питании, которые наука и научные исследование успешно опровергли, а вы все еще можете об этом не знать

Лето уже совсем близко и все судорожно начинают вспоминать всевозможные диеты и советы по похудению. Поэтому как нельзя кстати мы подготовили для вас лучшие рекомендации по снижению веса. Читайте внимательно, а главное, внедряйте их в свою жизнь и вы встретите это лето в прекрасной форме.

Сколько часов проводят знаменитости в спортзале? Какие упражнения выполняют, чтобы добиться идеальной фигуры? Ты сможешь повторить их программу?

В преддверии лета все мечтают о стройном животике. И мы подготовили для вас лучшие рекомендации, которые позволят распрощаться с жиром на животе навсегда. Спешите включить их в список ежедневных ритуалов и результат не заставит себя ждать.

Хотите тратить на приготовление завтрака всего 5 минут времени? Хотите, чтобы ваш завтрак был идеально сбалансирован всеми необходимыми питательными веществами? Хотите, чтобы он был вкусным и способствовал поддержанию фигуры в форме? Мы приготовили для вас рецепт смузи, который соответствует всем этим критериям

Если питаться правильно, то от еды можно не только не поправиться, но даже похудеть! Давайте разберемся, что представляет собой правильный завтрак для похудения.

Рекомендуем вам усиленно заняться домашними делами, ведь они могут стать достойной заменой изнурительным диетам и тренажерному залу..

Против углеводов, кажется, ополчился весь мир! Но они вовсе не так страшны, какими их описывают...Это основа нашей жизнедеятельности, и избегать их никак нельзя.

Прежде чем перейти на такую строгую диету, как веганство, следует узнать об основных биологических изменениях, которые происходят с организмом при кардинальной смене питания.

Одним из условий контракта Крисси Метц с создателями сериала «Это мы» является потеря веса. Читайте в нашем материале, как девушка отнеслась к такой нелегкой задаче.

Актриса полностью отказалась от всяческих диет, но ее форме можно только позавидовать!

Мы расписали правила питания в течение всего дня по часам. Соблюдая эти принципы, вы будете чувствовать себя прекрасно и легко избавитесь от лишних килограммов!

Диета, которой придерживалась Блейк Лайвли ради съемок в «Отмели», где актриса продемонстрировала потрясающую фигуру

Знаменитости делятся хитростями и уловками, к которым они прибегают, как во время диет, так и в повседневном рационе

Узнайте о мучениях и невероятных преображениях знаменитостей

Узнайте, кто ест три яйца в день, а кто вообще не ест

Узнайте, распространяется ли жиросжигающее свойство зеленого чая на мороженное с ароматом зеленого чая, чай со льдом и экстракт зеленого чая

Звезды, вдохновляющие нас заняться спортом