20 минут высокоинтенсивной тренировки, разработанной и направленной только на результат — легко не будет, но ваше тело, мышцы и отражение в зеркале в унисон скажут вам «Мы сделали невозможное и мы лучшие!»
Котенок по имени Гав из одноименного мультфильма был прав на все 100% - вместе бояться веселее. А когда попутно еще и с проблемой получается разобраться, и вовсе становится прекрасно так, что любая гроза и даже генные мутанты становятся не так страшны
Продолжаем нашу любимую рубрику по сбору самых последних идей для маникюра от самых лучших и творческих нейл-дизайнеров. Плюс видео с маникюрными лайфхаками
С удовольствием делимся с вами 3 видеотренировками различной степени интенсивности и продолжительности — от получаса до часа. Все они помогут вам похудеть, обрести упругость и укрепить здоровье
8 простых способов сделать стройными ваши ножки — от мышц бедра и икроножных до тонкой изящной голени (добиться последнего можно даже не вставая с рабочего кресла)
Видеотренировка в стиле латинских танцев не потребует о вас большого пространства — территории гостиной будет достаточно. Танцуйте, учитесь новым dance движениям, заряжайтесь позитивом и худейте
Бережете фигуру, сидите на диете и сладкое под запретом? Спешим вас обрадовать — есть десерты, которые не смогут вам в этом помешать. Их список и видеорецепты вы сможете найти в нашей статье
Представляем вашему вниманию две кардиотренировки от гуру фитнеса. Обе тренировки, благодаря их низкому воздействию, но высокой интенсивности, особенно хороши для начинающих спортсменок
Лучший способ похудеть и привести свое тело в форму, весело при этом проведя время и зарядившись позитивом — это классная танцевальная тренировка, которая не оставит ни малейшего шанса вашим калориям
Тот, кто найдет в себе силы даже через не могу устоять и не начать хотя бы мысленно танцевать, тот точно либо робот, либо пришелец. Насчет последних не уверены, кстати. Да и по силам ли первым — тоже сомневаемся
Средние волосы не ограничивают вас в возможностях плетения
косичек, просто проявите немного креатива — стиль и привлекательность вам будут
гарантированы!
Способ-уловка прост и не потребует от вас никаких особых
усилий, зато результатом вы сможете гордиться по полному праву: и своими
ловкими руками и стильной прической
Доказано Джессикой Альба, восстановившей свой прежний
вес, и Зои Салдано, сумевшей в краткие сроки вернуться к стройным формам после
рождения близнецов
А эта свадьба, свадьба, свадьба пела и плясала...Но до песен и плясок сколько всего еще нужно успеть сделать и выбор прически, а так же техника ее создания стоят далеко не на самом последнем месте
Как сделать маникюр в домашних условиях — подробно,
пошагово, с хитростями и уловками, добрыми советами и в мельчайших подробностях
с указанием необходимых косметических продуктов
7 очаровательных причесок — на каждый из дней недели — с косами и косичками, которые с легкостью разнообразят ваш повседневный стиль. Инструкции и подсказки прилагаются
Градиент, или омбре, или деграде — названий много, а суть
одна: плавный переход от одного цвета к другому. Видео уроки в нашей подборке помогут
вам овладеть этой техникой дизайна ногтей.
И снова это животрепещущий вопрос — стрелки. Как нарисовать идеальную стрелку, каким способом и какой формы — в нашей статье вы найдете видео ответы на эти вопросы, а так же хитрости, нюансы и подсказки