Увы, не всегда глянцевые журналы пестрят шикарными фотографиями прекрасных звезд! Стоит набрать лишних 10 кило, как папарацци обязательно снимут вас и продемонстрируют миру ваши снимки. Среди обитателей звездной среды есть люди, которые постоянно попадают под прицелы камер и которым нужно всегда завоевывать место в списке стройных и привлекательных.
Опра Уинфри. Здоровье на первом месте!
Звезда американского телевидения Опра Уинфри всю жизнь боролась с лишними килограммами, но справилась с ними лишь будучи в возрасте почти 50 лет! Назвать Опру Уинфри худенькой в молодости язык не поворачивается. Впрочем, лишний вес не стал для нее помехой, и она получила популярность, славу, деньги и любовь зрителей. 1992 год стал переломным в жизни Опры, при росте 169 см ведущая весила целых 108 килограмм, что начало отрицательно сказываться на ее здоровье. Решение было принято — худеть не ради красоты, а, в первую очередь, ради здоровья! Звезда обратилась к известному диетологу и фитнес-тренеру Бобу Грину, который составил ей план питания и тренировок. Ради здоровья Опре пришлось отказаться от мучного, сладкого, алкоголя, заняться фитнесом. Результаты были ошеломляющие, Опре удалось похудеть до 66−68 килограмм. На сегодняшний день Опре удалось сохранить свой результат, она по-прежнему правильно питается и поддерживает себя в прекрасной физической форме.
«Я твердо уверена, что от того, о чем вы думаете, зависит ваше будущее»
Опра Уинфри, 16 января 2014 г. Фотограф: DFree / shutterstock
Адель. Когда критика идет на пользу!
Певица Адель в течение долгого времени утверждала, что она вполне довольна своей фигурой и не собирается меняться. Скандал касательно фигуры известной британки разгорелся особенно сильно после того, как дизайнер Карл Лагерфельд посоветовал ей сбросить лишние килограммы. Адель отреагировала спокойно, заявив, что никогда и не хотела выглядеть, как девушка с обложки глянцевого журнала. Впрочем, Адель была не до конца откровенна. В феврале 2012 года Адель предстала на премии Грэмми и поразила всех присутствующих своей новой фигурой. Певица похудела с 139 килограмм до 104 килограмм. Вероятно, слова Карла Лагерфельда все-таки пошли на пользу. Секрет Адель — это вегетарианская диета, которой она придерживалась вместе со своим бойфрендом. Певица заявила, что ее главная цель — это здоровье. И это похоже на правду, ведь помимо диеты певица бросила курить и занялась бегом.
«Моя жизнь и так полна драм. Я не собираюсь зацикливаться на том, как я выгляжу.»
Адель (Adele), 10 февраля 2013. Фотограф: DFree / shutterstock
Бритни Спирс. Эксперт по похудению со стажем!
Бритни — это борец за стройную фигуру с приличным стажем. Сколько раз певица поправлялась и худела, уже не счесть. То Бритни любит и принимает себя в любом весе, то отчаянно борется за то, чтобы вернуть прежнюю фигуру. После долгих лет таких вот мытарств, певице все-таки удалось взять себя в руки и сбросить лишние килограммы. Сегодня Бритни Спирс довольна своим внешним видом и счастлива, что сумела обрести прекрасную физическую форму. Главный секрет Бритни — это кардиотренировки, она старается посвящать им как можно больше времени. Помимо этого она увеличила часы своих танцевальных репетиций, так что в будущем ей не грозит лишний вес. Серьезно настроена Бритни и в плане диеты- певица старается включать в рацион только полезные продукты и контролирует свои порции.
«Я не ем фрукты и соки, и стараюсь избегать сахара»
Бритни Спирс, 09 ноября 2012 г. Фотограф: s_bukley / shutterstock
Дженнифер Лопез. Никогда не говорите мне, что я толстая!
Диетическая жизнь аппетитной пуэрто-американки не так облачна и воздушна. Ведь Джей Ло имеет предрасположенность к полноте и очень быстро набирает лишние килограммы. В прошлом откровенность менеджера Лопез сыграла с ним злую шутку. Когда-то, намекнув Джей Ло, о том, что пора бы уменьшить объемы, он быстренько покинул ее команду. Певица уволила его, поскольку сама она вовсе не считала себя полной. После рождения двоих детей Джей Ло заметно поправилась. Прийти в форму ей помогла диета на 1400 калорий, часовые занятия спортом 4 раза в неделю. Придерживаясь такого плана, Джей Ло сумела быстро вернуться в форму и сбросить более 20 килограмм.
«Я обычный человек. Иногда я с радостью иду в спортзал, иногда заставляю себя. Бывают моменты, когда мне хочется спросить себя „зачем мне это надо?“, в общем, обычные женские заморочки.»
Дженнифер Лопез (Jennifer Lopez), 10 февраля 2013 г. Фотограф: DFree / shutterstock
Джессика Симпсон. Любимица таблоидов!
Еще одна диетчица со стажем — это Джессика Симпсон. В начале своей карьеры Джессика было стройной и подтянутой, такому телу можно было только позавидовать. Однако с годами она постепенно прибавляла лишние килограммы, пыталась их сбросить, но все безуспешно. Первая беременность лишь усугубила этот процесс. В попытках похудеть Джессика даже заключила контракт с фирмой Weight Watchers, но это не дало результатов. Перед вторыми родами Джессика заявила, что такой толстой публика видит ее в последний раз. И на этот раз она сдержала свое слово. После рождения второго ребенка певица и актриса потеряла около 25 килограмм. Джессика придерживалась диеты — употребляла белковую пищу, много свежих овощей и фруктов. Также певица использовала шагомер — в день она делала не менее 8000 шагов!
«Я не могу себя строго ограничивать, это чревато обратным эффектом и, в результате, я сорвусь с диеты»
Джессика Симпсон (Jessica Simpson), 02 ноября 2006 г. Фотограф: Everett Collection / shutterstock
Элли Кёрсти. Дотанцевалась до стройной фигуры!
Следить за похудением американской актрисы Элли Кёрсти — это настоящее удовольствие. За всю свою карьеру, а начала ее актриса в 1982 году, она то и дело худеет, поправляется, снова худеет, снова поправляется. Когда-то ей удалось сбросить лишний вес с 112 до 80 килограмм. Ее преображение могла видеть вся Америка, ведь продемонстрировать свою новую фигуру актриса пришла на шоу Опры Уинфри, боевой подруге по лишним килограммам. Но со временем лишний вес взял верх и Элли снова поплыла. Неизвестно куда бы она «доплыла», если бы не передача «Танцы со звездами». Благодаря этой передаче Элли похудела с 12 до 6 размера и в 60 лет начала новую жизнь!
«В жизни есть что-то большее, чем постоянные метания — худая я или толстая.»
Элли Керсти (Kirstie Alley), 20 сентября 2007 г. Фотограф: s_bukley / shutterstock
