Наша кожа выглядит здоровой и сияющей не только благодаря тому, что мы накладываем на нее. Еда и напитки, которые мы употребляем, могут помочь нам «светиться» изнутри. Для того чтобы узнать о лучших современных продуктах, которые влияют на нашу красоту, мы поговорили с владелицей одного из спа-салонов. Сейчас мы поделимся с вами самыми интересными ее находками, которые помогут нам выглядеть и чувствовать себя на высоте.

Знаменитости с идеальной фигурой, лучшая фигура знаменитостей

  • Запаситесь приправами Корень куркумы, растение из семейства имбирных, самое лучшее средство для красоты на сегодня. Для большинства из нас он известен в виде сухой специи, но если выжать сок из корня, то получим одно из лучших антибактериальных средств. Для того чтобы оптимизировать его действие, нужно смешать сок корня с кокосовым молоком, римским салатом и имбирем. Имбирь помогает организму усваивать полезные вещества, полученные с пищей.
  • Душистый мед Лесной мед Манука добывают в Новой Зеландии. Пчелы собирают нектар только с деревьев манука или чайного дерева. Этот мед, хотя он и дороговатый, — настоящий кладезь для нашего здоровья. В нем есть природные антиоксиданты и он обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают успокоить и оздоровить кожу. Он также помогает при расстройстве пищеварения — просто размешайте ложечку меда в кружке горячей воды или чая. Манука мед — это природное антибактериальное средство и может помочь организму справится с инфекцией. Хорошо его употреблять, когда чувствуете, что простудились, он убьет инфекцию, не дав ей развиться.
  • Подарите коже сияние Гель для душа Olay Ultra Moisture Body Wash очищает и одновременно увлажняет. Это прекрасное средство для активных женщин и для всех желающих получить прекрасную кожу летом. Пеной, которая получается при соприкосновении с водой, можно обрабатывать даже очень сухую кожу — для ежедневного увлажнения и для мягкой и здоровой кожи!
  • Еда для кожи Некоторые продукты могут быть полезными, если наложить их на кожу. Старайтесь использовать такие ингредиенты для косметических процедур по уходу за кожей лица и тела, которые хотелось бы съесть во время процедуры, например авокадо и мед обладают наиболее выраженными абсорбирующими свойствами. Магний является хорошим примером вещества, которое можно применять как наружно, так и в виде пищевой добавки. Можно прибрести хлопья магния, добавить в них кокосовое молоко и применять для стоп. Такой способ поможет поднять вам настроение, он незаменим при ПМС. Его можно также применять внутрь (при недостатке магния в организме, работа нервной системы и мышц может нарушаться, что может привести к затрудненному мышлению).
  • Обилие рыбы Рекомендуем регулярно употреблять рыбу. Копченый лосось очень вкусный и его нужно есть еженедельно. В этой рыбе так много полезного: вы получаете «заряд» незаменимых жирных кислот, которые помогают разрешиться многим проблемам с кожей, это также прекрасное питание для мозга. Вы сможете работать на самом высоком уровне.
  • Время цветов Многие люди с проблемной кожей очень расстраиваются, так как их проблемы иногда очень тяжело поддаются лечению. Но есть здоровое и легкое решение. Рекомендуем масло вечерней примулы в виде добавки. Оно может облегчить проявление таких кожных заболеваний, как экзема или розацеа. Исследования показали, что масло вечерней примулы, обладает большим запасом незаменимой жирной, гамма-линоленовой кислоты, которая успокаивает кожу.
  • Откройте для себя кунжут Кунжутная паста, которая изготавливается из кунжутного семени, — это чудо-еда. Она богата железом, калием, кальцием, витамином Е и всеми витаминами группы B. Она прекрасно действует на состояние кожи. Добавляйте пасту в заправки для салатов и коктейли. Она легко переваривается. В добавок к этому, она высокощелочная, что делает ее незаменимой для тех, кто на диете.
  • Пейте воду Еще одно новшество — это щелочная вода (Alkaline Water). Вы можете приобрести специальных аппарат для изготовления такой воды или купить ее в магазине здорового питания. Она помогает организму усваивать витамины и минералы, у нее также есть выраженное антивозрастное свойство. Нужно выпивать 10−12 стаканов воды ежедневно несмотря ни на что.
  • Матушка-Земля Есть еще одно средство, которое я принимаю внутрь, — это диатомовая земля. Если у вас есть какой-либо грибок, типа кандида, диатомит поможет вам легко с ним справиться. Диатомит — это природное соединение, которое состоит из окаменевших остатков диатомовых водорослей, вида панцирных водорослей. Я добавляю столовую ложку диатомита в полезный сок и выпиваю. Он очищает толстую кишку и обладает природными антибактериальными и противовирусными свойствами, которые оздоравливают не только кожу, но и весь организм.
  • Красота всего тела В целом, советуем придерживаться средиземноморской диеты. Такая еда, как фалафель, рыба, кунжутная паста, оливки и маслины, а также оливковое масло очень полезны для работы сердца, они улучшают циркуляцию крови в организме и ваша кожа выглядит здоровой и румяной.
  • Травяные экстракты В добавок к пищевым добавкам, богатым витаминами, минеральными и незаменимыми жирными кислотами, столетиями люди принимали внутрь лекарственные растения, для того чтобы придать коже здоровый вид. Мелисса лекарственная относится к одному семейству растений с мятой. Вы можете принимать это растение внутрь или локально. Это природный антиоксидант, мелисса также укрепляет иммунную систему. Вы можете ее использовать также для отпугивания насекомых!
  • Полезный жир Настоятельно рекомендуем употреблять добавки с незаменимыми жирными кислотами (НЖК, EFA — англ.)", — говорит Мартин. «Незаменимые жирные кислоты из добавок или же еды помогут значительно улучшить состояние кожи, волос и ногтей. Мы рекомендуем их всем. Омега-3 жирные кислоты, обнаруженные в рыбьем жире, а также y-линоленовая кислота (GLA), находящаяся в масле огуречной травы и вечерней примулы помогают оздоровить кожу. Они накапливаются в мембранах вокруг клеток кожи, а если же в организме недостает этих веществ, то это может привести к преждевременному старению кожи.