бег

Мы только вам и по секрету: куркума — вот, кто официально заменит авокадо на пьедестале полезного питания. Верите или миф?

Мотивация для занятий спортом очень важна. Мы должны получать от тренировок только удовольствие. Узнайте, как оставаться активными, здоровыми и довольными

8 простых способов сделать стройными ваши ножки — от мышц бедра и икроножных до тонкой изящной голени (добиться последнего можно даже не вставая с рабочего кресла)

Сколько калорий сжигается при тренировках, беге, ходьбе и сколько тратится при обычных рутинных делах

Большинство женщин придерживаются мнения, что в критические дни занятия спортом запрещены. Сегодня мы развенчаем этот миф и расскажем о благотворном влиянии спорта на женское здоровье

Зимой не нужно забывать о ваших занятиях бегом, но нужно соблюдать несколько важных правил